Как правильно подобрать корректор осанки?

Необходимость в приобретении корректора осанки, как правило, имеет два источника. Первый – если у вас найдено заболевание или деформация осанки. В таком случае нужный вид реклинатора назначается ортопедом. Второй случай – вы сами хотите пользоваться корректором, дабы избавиться от сутулости или же он предназначается для ребёнка.

В случае, что упомянут первым, единственные параметры, которые вам нужны – это бренд и размер. В следующем же надо подумать, какой именно вид корректора вам потребуется. Если подбираете вы его ради профилактики, к примеру, для ребёнка-школьника или же взрослого с пассивным образом жизни, прежде всего следует обратить свой взгляд на лёгкую профилактическую, либо полужёсткую модель классического направления. Назначение последней – разведение плеч, поддержка позвоночника, а также формирование стереотипа грамотной осанки.

Собираясь покупать корректор для исправления осанки, дабы определиться с его размером, нужно знать свой рост и объём талии. Когда последний параметр таков, что ваш объём как раз посередине двух размеров, – берите тот, что больше. Если же вам требуется совмещённый корректор с усилением, необходимо узнать и объём живота. Этот параметр измеряют приблизительно на 8-10 см. вниз от точки талии.

В некоторых моделях размер самого корректора имеет связь с таким параметром, как объём грудной клетки. Для того чтобы этот параметр определить, просто измерьте объём груди строго под молочными железами – женщины или под мышцами груди – мужчины.

Когда корректор выбран правильно, он не будет натирать подмышки, а также слишком стягивать область живота, резать кожу и причинять боль. Понять, насколько правильно выбран корректор осанки и верным ли образом отформованы рёбра жёсткости, можно при помощи несложного теста.

Прежде всего нужно визуально себя оценить. В правильном корректоре плечи разводятся, грудная область прямая, у позвоночника наблюдается природный, S-образный изгиб. Дальше потребуется физическая проверка. Надо прислониться к ровной вертикальной поверхности. В случае правильного выбора, вы коснётесь стены в трёх точках: затылок, лопатки и ягодицы.

Внимательно отнеситесь к материалу, послужившему основой для корректора, в особенности, если вы выбираете его для ребёнка. Очень нужно, чтобы при использовании корректора не было нарушения природного теплообмена. И сама основа должна быть дышащей. Если же пациент имеет склонность к аллергии, требуется перед покупкой узнать, нет ли в материале, приглянувшегося вам реклинатора, латексных составляющих или прочих потенциальных аллергенов.

Какие корректоры нужно проигнорировать?

Не надо приобретать корректор, когда он не подходит вам по размерам тогда, хоть он вам очень приглянулся. Когда корректор чересчур маленький, то ситуация со спиной лишь ухудшится. В случае использования чрезмерно большого корректора, исправляющего воздействия не случится.

Если вам требуется просто профилактика – игнорируйте жёсткие корректоры. При их использовании вы только окажетесь в «броне», тогда как вам нужно заняться развитием мышц спины. Если этого не произойдёт, осанка лишь станет хуже.

Также не рекомендуется приобретать усиленный корректор для осанки, если его не прописал ортопед. Такой корректор обеспечивает фиксацию грудного и пояснично-крестцового отделов. При ношении подобного типа корректора без необходимости вы можете серьёзно навредить своему здоровью.


Возврат к списку