Палки для скандинавской ходьбы

Скрыть фильтры
  • Бренд
  • Цена
    от   до руб.
  • Сторона
  • Тип палок
  • Склад
Сбросить

Сортировка
Товаров на странице

Наконечник «капля» TS-001 Тривес

Скандинавской ходьбой называют ходьбу с использованием специальных палок, которые напоминают лыжные палки. Скандинавская ходьба относительно новый вид фитнеса, который пришел из стран Скандинавии.

Когда человек ходит с палками, его шаг схож с лыжным бегом, но при этом человек ходит, а не бегает. Ведь бег не всем рекомендован, а вот ходьба с палками показана практически всем. Можно заниматься без ограничений, особенной это важно для людей пожилого возврата.

Эффективность

- При занятиях данным видом ходьбы дыхательная и сердечно-сосудистая системы начинают более активно работать.

- Вы избавляетесь от лишнего веса

- Нормализуете артериальное давление

- Снижаете нагрузку на все отделы позвоночника и суставы колен

- Ваши мышцы приходят в тонус

- Ваша осанка становится правильной, благодаря чему снимается напряжение с мышц шеи и плечевого отдела позвоночника.

- Во время занятий ваше настроение улучшается, нервное снаряжение уходит и ваш сон, после занятия, становится более крепким и спокойным. 

Доступность

Скандинавская ходьба  — это такой вид спорта, которым можно заниматься повсеместно, и также вне зависимости от времени года, будь то весна, лето, осень или зима. В качестве места для занятий подойдет городская набережная или парк, заниматься можно вместе с друзьями или в одиночестве. Чтобы начать занятия, нужно только взять палки и идти, постепенно оздоравливая свой организм.

Нужно всего несколько занятий, чтобы освоить правильную технику ходьбы, дающую несомненный эффект.