Растяжение связок в области голеностопного сустава, симптомы и лечение

В случае растяжения могут повреждаться либо одна, либо несколько связок голеностопной области. Чаще разрыв случается со внешней стороны.

Связки нужны, чтобы сообщить суставу стабильность. Они же держать кости между собой. Кроме того, связки не дают голеностопу двигаться в стороны. При растяжении их мышцы не разрываются.

Очень часто растяжение получают при неудачном падении, ударах, внезапных поворотах. Если произошел полный разрыв связок голеностоп вывихивается. Очень часто травму связок голеностопной области получают при занятиях спорта, если ходят и бегают по неровным дорогам, носят слишком высокие каблуки. Также растяжение может быть из-за того, что человек генетически имеет слабые сухожилия голеностопа. Если ранее имелись травмы, нужно быть осторожными со связками.

Надрыв связок определяется кровоподтеками, появляется отек, опухание, боли, сустав становится нестабильным или тугоподвижным, становится трудно ходить. Чем интенсивнее симптомы, тем тяжелее травма.

Даже если вы считаете, что ваш случай несерьезный, все равно нужно диагностировать травму и лечить. Не пренебрегаете врачебной помощью, даже если нет боли и припухлости.

Если вовремя не оказать медпомощь, может возникнуть нестабильность голеностопа в хронической форме, и вы будет чувствовать постоянный дискомфорт при движении.

Чтобы определить травму, травматолог подробно спросит, как была повреждена нога, проанализирует симптомы, осмотрит ногу. Далее проводится рентген.

Лечение будет разделено на несколько этапов.

После травмы с ногой нужно обращаться осторожно, лучше не ходить, чтобы не повредить ногу еще больше. Покой требуется несколько дней. На втором этапе нужно охладить поврежденный участок. Можно приложить пакет льда минут на 15. Через час можно будет повторить процедуру. Поврежденную стопу нужно зафиксировать. Можно воспользоваться эластичным бинтом. Но лучше всего применять специальные бандажи или ортезы на голеностопный сустав. Они снизят нагрузки на связки, избавят от неприятных ощущений, поддержат сустав в требуемом положении.

Боль и отечность можно уменьшить, если расположить ногу повыше. Через 2-4 дня врачи могут назначить лечебную гимнастику. Если позволяет здоровье, то можно выполнять разминку. Если же при упражнениях вы ощущаете дискомфорт, то занятия нужно прекратить. Если вы ощущаете боль, то врач вам назначить обезболивающие лекарства. При тяжелых случаях растяжений врач может назначить и операцию.


Возврат к списку