Купить компрессионный трикотаж 1 класса компрессии

Нынешние реалии таковы, что многие специалисты работают дистанционно. И, несмотря на распространенное заблуждение о прелестях свободного графика, удаленная работа тоже оборачивается многочасовым времяпрепровождением за монитором — только не в офисе. Вы можете создавать разные условия для продуктивной деятельности, но последствия, к сожалению, всегда одинаковые — и не всегда приятные.

Глаза

Самое первое, по чему наносит удар работа за компьютером — зрение. Вне зависимости от того, насколько техника новая, она всё так же оказывает пагубное воздействие на здоровье глаз. Самое очевидное и заметное — ощущение сухости, от которого не спасут даже новейшие мониторы. Глаза напрягаются при наборе текста, подсчетах, работе с графиками, таблицами и пр. Что же делать? Разумеется, не отказываться от работы. Рассмотрим более реалистичные и эффективные способы попрощаться со спазмами и напряжением.
Во-первых, в вашей аптечке всегда должны быть глазные капли. В наше время легко выбрать те капли для глаз, которые увлажнят слизистую, сделают взгляд свежее. Существуют варианты для любого кошелька. Согласно рекомендациям офтальмологов, если ваш рабочий день длится стандартные 8 часов, использовать их нужно каждые 2 часа.
Также не стоит недооценивать пользу гимнастики. Ее можно делать, не отходя от рабочего места. Ничего сложного в этом нет, но потребуются 5-15 минут для выполнения упражнений. Заодно вы сможете отдохнуть от работы.

Спина и шея

Сохранять идеальную осанку и ровную спину на протяжении всего рабочего дня не сможет никто. Мы неизбежно расслабляем мышцы, пытаемся растечься по сиденью и принимаем те позы, что специалисты не рекомендует. Практически никто не работает с прямой спиной, сохраняя выверенное окулистами расстояние между экраном и глазами. Некорректное расположение тела приводит к появлению боли, а также спазмов, от которых страдают шея, плечи, спина.
На помощь приходит простая в выполнении гимнастика, проводить которую нужно хотя бы через каждые 2 часа. В идеале — нужно находить для нее время каждый час. Слегка потягивайтесь в стороны, делайте наклоны и легкие скручивания, медленно тяните шею (без фанатизма!). Вам это будет несложно и займет всего 5 минут, а вот позвоночник воспримет эти действия с благодарностью, поскольку они дольше помогут ему оставаться молодым и здоровым.
Если вы работаете в офисе, то вам на помощь придут массажёр, либо подушка для шейно-воротниковой области. Эти приборы можно надевать на проблемную область непосредственно в процессе работы. Он работает с вашим телом, а вы в это время — со своими задачами. Подушку-подголовник с массажным эффектом легко зафиксировать на шее при помощи завязок. Это избавляет вас от постоянного ее удержания, и поправлять ее также не придется. Обратиться к такому массажеру в особенности рекомендуется тем, кто страдает от усталости во время рабочего дня. Она улучшит общее состояние как тех, у кого в основном сидячий образ работы, так и тех, кто имеет регулярные и заметные физические нагрузки.

Ноги

Идем сверху вниз, и не игнорируем также и ноги, которые уязвимы не менее глаз или позвоночника. Нередко хронические проблемы с венами подстерегают именно тех, кто практикует малоподвижный, сидячий образ жизни. Это приводит к застаиванию в ногах крови, что вечером оборачивается распухшими и отекшими ногами. Помимо того, именно такой образ жизни — виновник чувства тяжести, он станет причиной дискомфорта и очень болезненных ощущений. К счастью, бороться со всем этим можно при помощи компрессионного трикотажа. Вы можете выбрать среди колготок, гольфов, либо чулок то, что удобно именно вам. Такое проверенное средство рекомендовано врачами-флебологами. Оно уже успело доказать результативность при профилактических мерах и лечении варикозного расширения вен.
Чтобы оказать ногам поддержку при сидячей работе, стоит воспользоваться лечебно-профилактическим компрессионным трикотажем.

Если же вы уже испытываете дискомфорт или какие-то опасения, вас беспокоит боль или вы заметили, что состояние ног ухудшилось, то стоит навестить флеболога. Он обследует вас, поставит диагноз, и даст рекомендации как по поводу нужного уровня компрессии трикотажа, так и по поводу лечения.

Все описанные выше методы способствуют облегчению сидячей работы. Для этого просто соблюдайте несложные рекомендации. Забота о собственном теле позволит продуктивно работать весь день, и при этом без ущерба для своего здоровья!