Купить компрессионный трикотаж 1 класса компрессии

Те, кто часто летают на самолетах, могут столкнуться с таким явлением, как отек ног, даже если в обычной жизни такая проблема их не беспокоит. Основная причина, почему это происходит — продолжительное пребывание в сидячей позе, из-за чего жидкости в ногах задерживаются. В это время мышцы нижних конечностей не функционируют, поэтому работа вен в этой области тела становится более активной для возврата крови к сердцу. Вены в положении сидя пережимаются, в них накапливается кровь, из-за чего в конечностях наблюдается чрезмерное скопление жидкости — это и провоцирует появление отека. Однако можно и избежать подобного развития ситуации, если следовать простым советам.

Позаботьтесь о комфортной обуви и не забудьте про компрессионный трикотаж

Правильная обувь для авиаперелетов должна стать вашим мастхэвом. Отдавайте предпочтение тем моделям, в которых стопа будет иметь хорошую поддержку. Также важно наличие амортизации. Обратите внимание на такие модели:

* слипоны. Их не составит труда снять и надеть, а благодаря эластичному верху надежно фиксируется стопа. Благодаря мягкой стельке, они удобные и поддерживают ступню. Наличие низкого каблука обеспечивает лучший кровоток;

* сабо. Амортизация и комфорт ношения обеспечены мягкой стелькой, а благодаря отсутствию задника снижается давление на ноги;

* кроссовки. Благодаря обеспечиваемой ими амортизации и поддержке, улучшается кровоток, а отек уменьшается. За счет фиксации шнурками гарантируется поддержка стопы. Она не болтается внутри, а надежно зафиксирована.

Выбирая такую обувь, вы в значительной степени повысите комфорт. Также не стоит пренебрегать компрессионными изделиями. Это чулки для дам и носки/гольфы для мужчин.

Надо отметить, что использование компрессионного трикотажа в процессе полета обладает ярко выраженной пользой. Ведь из-за продолжительного сидячего положения и изменения давления проблемы с отечностью могут возникнуть даже у тех, кто в обычной жизни не знаком с такой пробой. А если у вас и на земле отекают ноги, то сложившееся положение способно и вовсе усугубить эту проблему. За счет использования качественного компрессионного трикотажа, ноги и лодыжки подвергаются мягкому давлению. Это минимизирует риск отеков и способствует тому, чтобы кровь корректно циркулировала по нижним конечностям.

Полет физкультуре не помеха

Даже в самолете можно найти время и пространство, чтобы выполнить пару упражнений. Так вы сможете простимулировать кровоток и добьетесь того, что жидкость не будет скапливаться в ногах:

• делайте лодыжками круговые движения
• ходите по салону при возможности
• поднимайте к груди ноги.

Благодаря таким движениям, вы не только сделаете полезное дело для собственного кровообращения, но и сохраните двигательную активность даже в условиях вынужденного сидячего пребывания. Если есть такая возможность, гуляйте по салону самолета, особенно если перелет продолжительный. Практикуя быструю ходьбу хотя бы раз в час, вы поспособствуете ощутимому улучшению самочувствия ног в процессе полета и после него.

Не забывайте о питьевом режиме

Это может показаться странным, но если в организме недостаточно жидкости, это тоже может способствовать образованию отеков. При достаточном количестве воды в организме вероятность того, что образуются отеки и тромбы, минимизируется. При этом кровь разжижается, что способствует улучшению ее циркуляции.

Поэтому важно употреблять при перелетах как можно больше чистой воды. А вот от алкоголя и напитков, которые содержат кофеин, лучше отказаться. Из-за них может возникнуть обезвоживание.